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Workshop
"StimmKlang & Selbstheilung – Aktivierung des Vagusnervs"
Das Wissen über die Selbstheilungskräfte des Klangs wird seit Jahrtausenden im Nāda Yoga (Yoga des Klangs) und dem Singen von Sanskrit Mantras angewendet. Heute weiß man: Heilung ist eine körpereigene Regenerationsreaktion. Längere Ausatmungen beim Singen erhöhen den Vagustonus, was den Wechsel von Stress zu Entspannung fördert. Die Vibration der Stimme stimuliert den Vagusnerv, was als eine Art Schallmassage wirkt. Im Workshop werden wir dies praktisch erfahren und spüren.
Am 6. September von 14:00-16:00 Uhr, 30 €
Ort: YogaNāda, Hölterstr. 11, 45470 Mülheim an der Ruhr