Nāda Yoga bedeutet „Vereinigung durch Klang“. Es ist die alte spirituelle Kunst und Wissenschaft der inneren Transformation durch Klang und Ton.
Alles im Universum schwingt, denn Energie besteht aus Wellen und Materie besteht aus Energie. Nāda Yoga arbeitet also mit dem Klang, mit bestimmten, indischen Melodien (Rāgas) sowie dem Tönen von einfachen Lauten, die auf den Körper wirken.
Es ist eine Jahrtausende alte Möglichkeit der inneren Transformation und Heilung durch Klang und ganz wissenschaftlich eine Möglichkeit, den Vagustonus zu erhöhen – er gibt an, wie schnell man von einem Zustand des „Kampfes, Flucht, Erstarrens“ in einen Zustand des „Ruhes, Verdauung, Regeneration“ wechseln kann. Zusammen mit der langen Ausatmung berührt die Vibration der Stimme den Vagusnerv, der durch die Wirbelsäule bis zur Schädelbasis verläuft. Dadurch wird das obere Ende des Vagusnervs stimuliert – sozusagen eine Schallmassage.
Eine Nāda Yoga Stunde kann man mit einer energetischen Dusche vergleichen, die den ganzen Körper umfasst.
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