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Workshop
"Sonido de voz y autocuración: activación del nervio vago"
La curación es la propia respuesta regenerativa del cuerpo. El descanso, la digestión y la regeneración están controlados por el sistema nervioso parasimpático. Y el sonido –especialmente el sonido de nuestra propia voz– puede llevarnos allí. Al cantar, la exhalación suele ser más larga que la inhalación. Esta es una forma de aumentar el tono vagal: indica la rapidez con la que puedes pasar de un estado de “lucha, huida, congelamiento” a un estado de “descanso, digestión, regeneración”. Junto con la larga exhalación, la vibración de la voz toca el nervio vago, que recorre la columna hasta la base del cráneo. Esto estimula el extremo superior del nervio vago: un masaje sónico, por así decirlo.
El 6 de septiembre de 17:30 a 19:30 h, 30 €
Ubicación: YogaNāda, Hölterstr. 11, 45470 Mülheim an der Ruhr