Cuando empiezas a meditar, puede que te resulte difícil concentrar tus pensamientos en un punto concreto y no pensar en las cosas cotidianas.

La meditación con un mantra puede ayudarte aquí. Cuando meditas con un mantra, puedes concentrar tu mente en él y concentrarte en repetir las palabras.

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Un mantra, término sánscrito, es energía en forma de sonido. Hombre significa pensar, trai significa proteger, liberar. Un mantra es, por tanto, algo que me protege y libera al mismo tiempo y dirige mi pensamiento en una determinada dirección.

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Trabajo con mantras sánscritos porque tienen un efecto energético particularmente intenso.

Un mantra puede mejorar tu vida debido a su energía específica y ayudarte a superar problemas o miedos, dependiendo del mantra con el que trabajes.

También puede ayudarle a desarrollarse espiritualmente, independientemente de su fe. ¡Así que no necesitas ser hindú para trabajar con un mantra y no necesitas adorar a una deidad si eso te parece extraño!

Se puede comparar un poco con una medicina herbaria, excepto que en lugar del poder curativo de la planta es el de la vibración del sonido.

Dependiendo del tema, te sugeriré un mantra con el que puedes trabajar y te mostraré la pronunciación correcta.