Cuando comienzas a meditar, puede resultarte difícil concentrar tus pensamientos en un punto específico y dejar de lado las preocupaciones diarias. La meditación con un mantra puede ser de gran ayuda en este sentido.

Al meditar con un mantra, puedes enfocar tu mente en él y concentrarte en repetir las palabras.

 

Un mantra, un término sánscrito, es energía en forma de sonido. “Man” significa pensar, “tra” significa proteger y liberar. Por lo tanto, un mantra es algo que me protege y me libera al mismo tiempo, dirigiendo mis pensamientos en una determinada dirección.

 

Trabajo con mantras sánscritos porque tienen un efecto energético particularmente intenso. Un mantra puede mejorar tu vida debido a su energía específica y ayudarte a superar problemas o miedos, dependiendo del mantra con el que trabajes. También puede favorecer tu desarrollo espiritual, independientemente de tu fe. ¡No necesitas ser hindú para trabajar con un mantra, ni adorar a una deidad si eso te resulta extraño!

 

Se puede comparar un poco con la medicina herbaria; en lugar del poder curativo de la planta, aquí se trata del poder de la vibración del sonido.

Dependiendo del tema, te sugeriré un mantra con el que puedas trabajar y te mostraré la pronunciación correcta.